5 Consejos para tu dolor de rodilla
Descansa: Si acabas de lesionarte, realizar reposo por unos pocos días, será beneficioso para que tu rodilla comience a sanar, además puedes ayudarte de un vendaje para aplicar presión sobre la zona y reducir la inflamación.🛋️ Haz ejercicios de bajo impacto: Los ejercicios de bajo impacto, como la natación y el ciclismo, pueden ayudar a …