Kinesiología para ciática, hernia lumbar y dolor lumbar en Providencia

La ciática es un dolor que baja desde la zona lumbar o el glúteo por la parte de atrás de la pierna, a veces hasta el pie, y puede venir con hormigueo o adormecimiento. Se produce cuando una de las raíces que forman el nervio ciático se irrita o comprime. La causa más común es una hernia de disco lumbar, aunque también puede deberse a un estrechamiento del canal por donde pasa el nervio.

No es recomendable quedarse en cama. Mantenerse activo dentro de lo que el dolor permite, con caminatas cortas y cambios de posición, ayuda a recuperarse antes que el reposo prolongado. En una crisis fuerte puedes bajar la actividad un par de días, pero sin dejar de moverte del todo.

En la mayoría de los casos, sí. Muchas hernias disminuyen de tamaño con el tiempo y la mayoría de las personas con ciática mejora con tratamiento conservador: ejercicio, educación y, si el médico lo indica, medicamentos. La kinesiología te ayuda a moverte mejor mientras eso ocurre y a volver a cargar la espalda con confianza.

Se considera ante señales de alarma, como pérdida de control de esfínteres o debilidad que avanza, o cuando el dolor de pierna sigue siendo intenso después de un tratamiento conservador bien hecho durante varias semanas. La decisión la toma el traumatólogo o neurocirujano. Si ya te propusieron operarte, una evaluación te ayuda a llegar a esa conversación con más información, y si te operas, te acompañamos en la rehabilitación.

No siempre. En la mayoría de los dolores lumbares no se necesita una imagen para empezar a tratarse; se pide cuando hay señales de alarma o cuando el dolor no mejora después de varias semanas. Si ya tienes una resonancia o un informe, tráelo a la evaluación. Si tu Isapre exige orden médica para reembolsar, confírmalo con ella antes.

Discopatía describe cambios en los discos de la columna, como pérdida de altura o de hidratación, que aparecen con la edad. Son muy frecuentes en personas que no tienen dolor, así que el hallazgo por sí solo no explica tus síntomas ni define tu pronóstico. En la evaluación cruzamos lo que dice la imagen con lo que encontramos en el examen.

Muchas ciáticas mejoran de forma importante en las primeras semanas, aunque algunas se toman algunos meses, sobre todo si el dolor lleva tiempo. Depende de la intensidad, de si hay compromiso de fuerza o sensibilidad y de tus actividades. Te damos una estimación en la evaluación y la revisamos a medida que avanzas.

En general sí, con ajustes. Si trabajas sentado, las pausas y los cambios de posición ayudan más que buscar la silla perfecta. En el deporte, definimos qué puedes mantener, qué conviene bajar por un tiempo y cómo volver de forma gradual.

La evaluación kinesiológica integral cuesta $15.000 (valor habitual $60.000). La atención es particular, así que no vendemos bonos, pero la puedes reembolsar con tu Isapre o tu seguro complementario. Tenemos precio preferencial para Fonasa y aceptamos débito, crédito, transferencia y efectivo. Si después de la evaluación sientes que el servicio no es para ti, te devolvemos el dinero.

En Nueva de Lyon 96, oficina 304, Providencia, a una cuadra de Metro Los Leones (líneas 1 y 6). Si vienes en auto hay estacionamiento pagado: al cruzar Av. Providencia toma la pista izquierda para entrar.