Rehabilitación de lesión de meniscos en Providencia

Cada rodilla tiene dos meniscos, uno interno y otro externo: cartílagos en forma de C que reparten la carga y dan estabilidad. Se lesionan por un giro con el pie apoyado, típico en el deporte, o por desgaste con los años, cuando una rotura puede aparecer con un gesto mínimo como agacharse.

Dolor en la línea interna o externa de la rodilla, hinchazón que aparece en horas o al día siguiente, dolor al girar o agacharse y, a veces, sensación de enganche. Un bloqueo verdadero, cuando la rodilla no logra estirarse, necesita evaluación médica.

En muchos casos, sí. En las roturas degenerativas, las más frecuentes después de los 40, el ejercicio da resultados similares a la cirugía artroscópica y es el tratamiento recomendado para partir. En roturas traumáticas en personas jóvenes, o si hay bloqueo, el traumatólogo puede indicar reparar el menisco.

Sin cirugía, muchas personas notan una mejora clara en las primeras semanas de ejercicio constante. Después de una meniscectomía, la vuelta a las actividades suele tomar algunas semanas. Después de una sutura de menisco los plazos son más largos, a menudo de varios meses, y los define tu cirujano.

Caminar, en general sí, si el dolor lo permite. Los deportes con giros y saltos conviene pausarlos o adaptarlos mientras fortaleces la rodilla. En la evaluación definimos qué puedes seguir haciendo.

Fuerza de cuádriceps, isquiotibiales y cadera, ejercicios de equilibrio en un pie y, más adelante, sentadillas y escalones con carga. La dosis y el orden dependen de tu caso, por eso no te damos una rutina genérica.

Normalmente en los primeros días, según lo que indique tu cirujano. Empezar temprano ayuda a controlar la hinchazón y a recuperar la extensión de la rodilla.

Si hubo una lesión fuerte, bloqueos o la rodilla no mejora, el traumatólogo puede pedirla. Para empezar kinesiología no siempre es indispensable. Si ya la tienes, tráela a la evaluación, y si tu Isapre pide orden médica para reembolsar, confírmalo antes.

La evaluación kinesiológica integral cuesta $15.000 (valor habitual $60.000). La atención es particular, así que no vendemos bonos, pero la puedes reembolsar con tu Isapre o tu seguro complementario. Tenemos precio preferencial para Fonasa y aceptamos débito, crédito, transferencia y efectivo. Si después de la evaluación sientes que el servicio no es para ti, te devolvemos el dinero.

En Nueva de Lyon 96, oficina 304, Providencia, a una cuadra de Metro Los Leones (líneas 1 y 6). Si vienes en auto hay estacionamiento pagado: al cruzar Av. Providencia toma la pista izquierda para entrar.