
Para personas que ya no pueden seguir viviendo con DOLOR de TOBILLO:
Estás a sólo 1 click de recuperar una vida sin DOLOR y volver a hacer las actividades que amas
(Incluso si ya has intentado otros métodos sin éxito, o te dijeron que solo el tiempo lo solucionaría).
«Nos enfocamos en tu tobillo, guiándote desde el dolor hasta la recuperación completa y segura.«
¿Por qué este programa es la solución para recuperar tu tobillo?
Te ofrece algo superior a lo tradicional
Nuestra propuesta de rehabilitación no es sólo un conjunto de ejercicios; es un camino completo respaldado por la experiencia de nuestros kinesiólogos y la evidencia científica más actualizada. Creamos este programa para que aprendas de la A a la Z sobre el proceso de rehabilitación de un esguince lateral de tobillo. De acuerdo a eso, sabemos que es muy superior a un proceso de rehabilitación tradicional.
Enfoque Integral
Cubrimos todas las fases de la rehabilitación, abordando aspectos físicos y psicológicos, desde la evaluación inicial hasta el retorno deportivo, asegurando que te sientas seguro/a en cada etapa.
¿A quién está dirigido?
Este programa está diseñado específicamente para personas con diagnóstico médico de esguince de tobillo, personas que frecuentemente sufren de "torceduras de pies" y para quienes tengan diagnóstico de Inestabilidad crónica de tobillo.

"A los POCOS DÍAS pude notar las mejoras, y pude retomar el ritmo completo en mis entrenamientos de Voleibol"
¡ACCEDE AL PROGRAMA DE REHABILITACIÓN AHORA!
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Programa
"Rehabilitación de esguince
lateral de tobillo"
Precio Oferta: $5.000
El programa incluye:
¡Más de 20 video-clases exclusivas, para que consigas los mejores resultados!
Aprenderás sobre la fase aguda y fase avanzada de la rehabilitación, y principios de dosificación del entrenamiento para personalizarlo a tu medida
Tendrás acceso a nuestras herramientas exclusivas de evaluación y personalización del entrenamiento
Aprenderás a auto-evaluar aspectos importantes a considerar dentro de tu proceso de rehabilitación
Establecerás objetivos y te guiaremos en el cumplimiento de ellos
¿Que dicen nuestros pacientes?
EXCELENTE A base de 312 reseñas SIXTA POSTIGO MORENO12/12/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Solo agradecer a cada uno de ellos no solo por su calidad profesional sino por su trato, dedicación y cariño, comienzo con Mary por su acogida con cariño y ternura, sigo con Camila Ramírez, que aunque ya no está por seguir su vocación en referencia a dedicarse a los niños, que trabaja la parte kinesiología en relación a la persona en su integralidad, continuó con Bastian que permanentemente me acoge y se adecua a lo que necesito y ambos me han ayudado a salir de los estados de mucho dolor y logrado que vuelva a vivir con un estado de mayor calidad de vida. Termino con Rodrigo que cada vez que hemos conversado, apoya, comparte y escucha con mucha atención. Muchísimas gracias a cada uno de ellos betzabe del carmen vergara aravena06/12/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Cuando uno tiene que empezar con un proceso de rehabilitación y recuperación por el motivo que fuera, tiene dos ocupaciones: Llegar al lugar indicado y, que el profesional que te atienda sea empático, te acompañe, te de certezas básicas durante el proceso y se preocupe por ti, eso lo encontré en Kinechi gracias a la atención de Rodrigo Ceballos y, de la amable, preocupada y detallista Marisol, quien nos agenda y programa nuestros horas. Rodrigo es profesional, te acompaña durante el proceso, lo primero es que me acerco al dolor para entenderlo desde su integridad, preparaba rutinas especificas para mi que iba adaptando según mis avances y retrocesos también, por que en la vida nada es lineal y tenía la información para decidir cuando bajar mis exigencias deportivas, y lo super importante para mi en toda la sesión está exclusivamente con uno, para mi eso era fundamental queria asegurarme que estaba haciendo bien los ejercicios para no lesionarme. Qué decir de Marisol, no hubo sesión que no me fuera con la galleta de la fortuna y con mi mensaje motivacional, que puedo decir que ayer termine todas mis sesiones, pude hacer el circuito de Machu Pichu, he podido hacer trekking y he vuelto al running, todo tiene su tiempo, uno no sólo sale rehabilitada en lo físico sino también en el alma porque cuando llegas tienes mucho miedo y dolor, miedo a que no puedas hacer todo lo que hacías antes y que el dolor te fuera acompañar por siempre, abrace el dolor, estuvo lo que tenía que estar, se fue y hoy soy más consciente de mi cuerpo, gracias Rodri, gracias Marisol, gracias Kinechi, Betzabé Vergara Aravena. Aaron Briones06/12/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La atención recibida es excelente, y las sesiones son muy integrales, ya que no solo se enfocan en la lesión o dolencia, sino que también prestan atención a la parte psicológica. Se preocupan por indagar cómo te sientes, cómo te afecta tu problema y te ayudan a avanzar. Todos aquellos que hemos experimentado una lesión o dolor crónico sabemos lo difícil y frustrante que puede ser, por lo que es fundamental que el profesional no se limite solo a la parte física, sino que también considere el aspecto emocional y psicológico. En mi caso, fui atendido por Rodrigo, un kinesiólogo excepcional: cercano, amable, empático y siempre preocupado por el bienestar del paciente. También quiero destacar a la Sra. Marisol, una persona encantadora que siempre te recibe con una sonrisa y se despide con mensajes de ánimo y buena energía. Verónica Zamora04/12/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Yo tuve codo de tenista o epicondilitis lateral, el dolor era tan intenso que al despertar, me dificultaba levantar el antebrazo de la cama, teniendo que levantarlo con la otra mano. Gracias a Kinechi, tuve la rehabilitación adecuada, alrededor de 8 sesiones, recuperé movilidad y pude volver a jugar tenis, incluso a participar en torneos. Mil gracias a Bastián.....gran Kine.... Maria Luisa Rodriguez Vera02/12/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Este centro cuenta con excelente atención y profesionalimo. Recomendado absolutamente a todos quienes necesiten terapia kinesiologica. Gracias Ignacio Ardiles Cuevas26/11/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llegué a Kinechi por una recomendación y se convirtió en un lugar que también recomendaría. Tanto Rodrigo –el kine con que tuve las sesiones– como Marisol –la secretaria– son muy profesionales en lo que hacen, cercanos en el trato y preocupados por el bienestar de sus usuarios y que alcances sus objetivos. El trabajo personalizado que realizan ha hecho cambiar mi percepción negativa que tenía del ejercicio y, además, solucionar mi complicación. Mau’Hok Astroza25/11/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Destacar la cercanía de los kinesiólogos, además de la excelente prescripción de ejercicios, que me sacaron en pocas semanas de una lesión. Excelente atención y disposición de la recepción, realmente felicitar el trabajo en equipp que desempeñan! 100% recomendable JANNINA MARIQUEO CARREÑO19/11/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llegué a Kinechi por la fractura de mi tobillo derecho, jamás había hecho sesiones de kine, y desde la evaluación hasta el final de las sesiones ha sido una atención muy cálida, profesional, animada, respetuosa de tu tiempo y el de ellos. Me encanto que en las sesiones Rodrigo, el kine que me atendió me preguntara la música que era de mi gusto, para hacer los ejercicios, así uno se motiva más 👏 Marisol la recepcionista muy amorosa siempre. Son detalles que hacen diferencia Mi objetivo era que al terminar las sesiones pudiese volver a subir el cerrito en mi bici, y eso se ha logrado antes de terminarlas Así que 1000% recomendado kinechi Muchas gracias por tanto ♥️ Elizabeth Román19/11/2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llegué a Kinechi con un enorme temor y con un futuro realmente incierto, con todo en contra. Allá me recibieron Marisol y Rodrigo, quienes me ayudaron en todo momento, me hicieron sentir apoyada, contenida y siempre me aclararon todas las dudas que tuve. Rodrigo me ayudó tremendamente en mi etapa de recuperación, explicándome con paciencia cada proceso y me dejó las herramientas necesarias para afrontar mi diagnóstico a futuro. No tengo más que palabras de agradecimiento para Kinechi, porque me dieron esperanzas, me ayudaron a ver la vida de una forma diferente y por sobre todo me ayudaron entender que rendirme no era una opción. Muchas gracias! 💚
CONTENIDO DEL PROGRAMA
- ¿Qué es un esguince de tobillo?
- ¿Cuanto tiempo me tomará la recuperación?
- ¿Que es la inestabilidad crónica de tobillo?
- ¿Qué es un esguince de tobillo?
- ¿Cuanto tiempo me tomará la recuperación?
- ¿Que es la inestabilidad crónica de tobillo?
- Introducción a la rehabilitación
- Introducción a la evaluación
- 😍Ficha de auto-evaluación
- Sigamos con la evaluación
- El miedo
- 😱Documento de evaluación del miedo
- ¡A quitar el miedo!
- Disminuir el dolor
- Introducción al movimiento
- ⛹️♀️Parámetros del entrenamiento
- ¿Cómo dividimos los ejercicios?
- 😱¿Por donde comienzo?
- ✅Excel de programación del entrenamiento
- La plantiflexión del tobillo
- La flexibilidad en la plantiflexión del tobillo
- La dorsiflexión del tobillo
- La flexibilidad en la dorsiflexión del tobillo
- La inversión de tobillo
- La eversión del tobillo
- Equilibrio y balance
- ¡Las sentadillas! (Empujes de tren inferior)
- ¡Step up! ¡Step down!
- ¡Los saltos!
- 🏃♂️¡De vuelta a correr!
- Criterios para el retorno deportivo
- Reducir el riesgo de un esguince de tobillo
- Aprendizaje, consciencia y disciplina
Preguntas Frecuentes
¡Que no te queden dudas!, acá respondemos todo😁
Si buscas mejorar tu proceso de recuperación, potenciar tu desempeño o disminuir la probabilidad de padecer futuros esguinces, este programa está especialmente diseñado para beneficiarte. El objetivo del programa es incrementar tu fuerza, rangos de movimiento, estabilidad y capacidad de equilibrio, lo que resulta fundamental en la rehabilitación de un esguince lateral de tobillo.
El programa completo, considerando la fase avanzada de rehabilitación, tiene una duración de 16 semanas, pero su diseño personalizable permite modificar esos tiempos y ajustarlo a tus necesidades.
Puedes acceder al programa desde tu teléfono móvil, tablet y computadoras, ya que es compatible con todos los dispositivos.
¡Hoy mismo! El programa es online y de ACCESO INSTANTÁNEO. Enseguida luego de tu compra, podrás iniciarlo y desarrollarlo a tu ritmo.
¡Este programa lo diseñamos pensando en que eso no pase! Es un programa completamente escalable, que parte de ejercicios muy básicos, a otros muy complejos.
Este programa es versátil y no requiere equipo para comenzar. Sin embargo, para realizar los ejercicios más avanzados de rehabilitación para el esguince lateral de tobillo, se recomienda el uso de pesas (mancuernas, pesas rusas o una mochila con peso).
El programa no caduca. Este programa y sus actualizaciones serán tuyas para toda la vida. Aprende a tu propio ritmo y refresca tu memoria cuando quieras.
¡Estuvimos en la TV!
Nuestros queridos amigos de Canal TVR, nos invitaron a su programa TU Conexión Matinal, hablamos mucho sobre el teletrabajo, ejercicios, dolor e incluso como usar la mochila para que nuestros niños se sientan completamente bien para ir al colegio.