Para personas que ya no pueden seguir viviendo con DOLOR DE TOBILLO:
Estás a sólo 1 click de recuperar una vida sin DOLOR DE TOBILLO y volver a hacer las actividades que amas
(Incluso si ya has intentado otros métodos sin éxito, o te dijeron que solo el tiempo lo solucionaría).
«Nos enfocamos en tu tobillo, guiándote desde el dolor hasta la recuperación completa y segura.«
¿Por qué este programa es la solución para recuperar tu tobillo?
Entregamos la posibilidad de que recuperes tu cuerpo, tu confianza y las actividades que amas, sin depender de infiltraciones, cirugías o tratamientos que no funcionan.
Ya hemos ayudado a cientos de pacientes a sentirse mejor, más tranquilos y seguros en su cuerpo.
Te ofrece algo superior a lo tradicional
Nuestra propuesta de rehabilitación no es sólo un conjunto de ejercicios; es un camino completo respaldado por la experiencia de nuestros kinesiólogos y la evidencia científica más actualizada. Creamos este programa para que aprendas de la A a la Z sobre el proceso de rehabilitación de un esguince lateral de tobillo. De acuerdo a eso, sabemos que es muy superior a un proceso de rehabilitación tradicional.
Enfoque Integral
Cubrimos todas las fases de la rehabilitación, abordando aspectos físicos y psicológicos, desde la evaluación inicial hasta el retorno deportivo, asegurando que te sientas seguro/a en cada etapa.
¿A quién está dirigido?
Este programa está diseñado específicamente para personas con diagnóstico médico de esguince de tobillo, personas que frecuentemente sufren de "torceduras de pies" y para quienes tengan diagnóstico de Inestabilidad crónica de tobillo.
«A los POCOS DÍAS pude notar las mejoras, y pude retomar el ritmo completo en mis entrenamientos de Voleibol»
¡ACCEDE AL PROGRAMA DE REHABILITACIÓN AHORA!
Cuentas
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Prueba gratis
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Proyectos
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Almacenamiento
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Programa
"Rehabilitación de esguince
lateral de tobillo"
Precio Oferta: $5.000
El programa incluye:
¡Más de 20 video-clases exclusivas, para que consigas los mejores resultados!
Aprenderás sobre la fase aguda y fase avanzada de la rehabilitación, y principios de dosificación del entrenamiento para personalizarlo a tu medida
Tendrás acceso a nuestras herramientas exclusivas de evaluación y personalización del entrenamiento
Aprenderás a auto-evaluar aspectos importantes a considerar dentro de tu proceso de rehabilitación
Establecerás objetivos y te guiaremos en el cumplimiento de ellos
¿Que dicen nuestros pacientes?
CONTENIDO DEL PROGRAMA
- ¿Qué es un esguince de tobillo?
- ¿Cuanto tiempo me tomará la recuperación?
- ¿Que es la inestabilidad crónica de tobillo?
- Introducción a la rehabilitación
- Introducción a la evaluación
- 😍Ficha de auto-evaluación
- Sigamos con la evaluación
- El miedo
- 😱Documento de evaluación del miedo
- ¡A quitar el miedo!
- Paso a paso para disminuir el dolor
- Introducción al movimiento
- ⛹️♀️Parámetros del entrenamiento
- ¿Cómo dividimos los ejercicios?
- 😱¿Por donde comienzo?
- ✅Excel de programación del entrenamiento
- La plantiflexión del tobillo
- La flexibilidad en la plantiflexión del tobillo
- La dorsiflexión del tobillo
- La flexibilidad en la dorsiflexión del tobillo
- La inversión de tobillo
- La eversión del tobillo
- Equilibrio y balance
- ¡Las sentadillas! (Empujes de tren inferior)
- ¡Step up! ¡Step down!
- ¡Los saltos!
- 🏃♂️¡De vuelta a correr!
- Criterios para el retorno deportivo
- Reducir el riesgo de un nuevo esguince de tobillo
- Aprendizaje, consciencia y disciplina
Preguntas Frecuentes
¡Que no te queden dudas!, acá respondemos todo😁
Si buscas mejorar tu proceso de recuperación, potenciar tu desempeño o disminuir la probabilidad de padecer futuros esguinces, este programa está especialmente diseñado para beneficiarte. El objetivo del programa es incrementar tu fuerza, rangos de movimiento, estabilidad y capacidad de equilibrio, lo que resulta fundamental en la rehabilitación de un esguince lateral de tobillo.
El programa completo, considerando la fase avanzada de rehabilitación, tiene una duración de 16 semanas, pero su diseño personalizable permite modificar esos tiempos y ajustarlo a tus necesidades.
Puedes acceder al programa desde tu teléfono móvil, tablet y computadoras, ya que es compatible con todos los dispositivos.
¡Hoy mismo! El programa es online y de ACCESO INSTANTÁNEO. Enseguida luego de tu compra, podrás iniciarlo y desarrollarlo a tu ritmo.
¿QUE PASA SI ES DEMASIADO FÁCIL O DIFÍCIL?
¡Este programa lo diseñamos pensando en que eso no pase! Es un programa completamente escalable, que parte de ejercicios muy básicos, a otros muy complejos.
¿Necesito implementos para cumplir el programa?
Este programa es versátil y no requiere equipo para comenzar. Sin embargo, para realizar los ejercicios más avanzados de rehabilitación para el esguince lateral de tobillo, se recomienda el uso de pesas (mancuernas, pesas rusas o una mochila con peso).
¿EL PROGRAMA CADUCA?
El programa no caduca. Este programa será tuyo para toda la vida. Aprende a tu propio ritmo y refresca tu memoria cuando quieras.
¡Estuvimos en la TV!
Nuestros queridos amigos de Canal TVR, nos invitaron a su programa TU Conexión Matinal, hablamos mucho sobre el teletrabajo, ejercicios, dolor e incluso como usar la mochila para que nuestros niños se sientan completamente bien para ir al colegio.