+50 ejercicios para unos tobillos poderosos

Despierta el poder de tus tobillos con estos ejercicios diseñados desde lo más básico hasta lo más complejo.

+50 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TUS TOBILLOS

Despierta el poder de tus tobillos con estos ejercicios diseñados desde lo más básico hasta lo más complejo.

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+50 video-ejercicios
para tobillos poderosos

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Conseguirás:

Acceso a videos de + 30 ejercicios específicos para el tobillo

Acceso a un total de 69 ejercicios generales en los que se involucra la acción del tobillo

Ejercicios desde lo más básico a lo más complejo ordenados por nivel de dificultad

Explicación en audio de los aspectos importantes a considerar en cada ejercicio

Acceso a +20 variaciones de ejercicios de saltos

❌EN ESTE CONTENIDO NO TE ENSEÑAMOS A PROGRAMAR TU ENTRENAMIENTO

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BENEFICIOS DE FORTALECER TUS TOBILLOS

Reduce el riesgo de lesiones

Unos tobillos fuertes son menos propensos a lesiones como torceduras y esguinces, especialmente importante en actividades físicas y deportivas.

Mejora el equilibrio y la estabilidad

La fortaleza en los tobillos mejora la estabilidad general del cuerpo, reduciendo el riesgo de caídas y lesiones relacionadas.

Mejora del Rendimiento

Si practicas algún deporte, unos tobillos fuertes contribuirán a un mejor rendimiento y te permitirán sentirte más seguro ejecutando los movimientos propios de tu actividad deportiva.

¡Hola! Somos Camila y Rodrigo...

Juntos fundamos Kinechi😍

Iniciamos este proyecto en 2019 para transformar la kinesiología en Chile, ya que como kinesiólogos experimentamos la falta de personalización y eficacia en el servicio, y eso nos impulsó a mejorar. Hasta ahora, hemos ayudado a más de 1000 personas a recuperar su salud y cumplir sus objetivos en nuestro centro de kinesiología personalizada en Providencia, Santiago de Chile. ¡Hoy estamos listos para ayudarte a ti!