Cuando se sufre un esguince de tobillo, reducir la inflamación puede ser una prioridad para aliviar el dolor y retomar las actividades cotidianas. Sin embargo, el enfoque principal debe ser un tratamiento que permita una recuperación funcional completa y no solo el alivio momentáneo de los síntomas.
Antiinflamatorios para el manejo del dolor (Recomendados por un médico)
Los antiinflamatorios no esteroides (AINEs) como el ibuprofeno, diclofenaco y naproxeno son opciones comunes para aliviar la inflamación en los primeros días tras la lesión. Estos medicamentos ayudan a disminuir el dolor y la hinchazón, pero no aceleran la curación de los tejidos ni contribuyen a la recuperación de las capacidades funcionales del tobillo.
Limitaciones de los antiinflamatorios en el tratamiento de esguinces
El uso de antiinflamatorios debe ser únicamente para el alivio sintomático inicial, ya que el objetivo real de la rehabilitación es restaurar la movilidad, la fuerza y el equilibrio en el tobillo afectado. Además, el uso prolongado de antiinflamatorios puede conllevar efectos secundarios indeseados, como molestias estomacales y otros problemas de salud. Además el uso de antiinflamatorios se ha asociado a un retraso del tiempo de recuperación de los tejidos.
Enfoque kinesiológico para una recuperación completa
Si bien los antiinflamatorios pueden formar parte de las primeras etapas de manejo del dolor, una rehabilitación adecuada es indispensable. En Kinechi, Providencia, recomendamos seguir un programa de kinesiología que incluya ejercicios diseñados para mejorar el rango de movimiento, la fuerza y el control del tobillo, permitiendo una recuperación completa y reduciendo el riesgo de lesiones futuras.
Conclusión
En general, es posible recuperar completamente tu esguince de tobillo siempre y cuando tomes las acciones adecuadas. En Kinechi, Providencia, te ofrecemos un plan personalizado para recuperarte de manera efectiva mientras continúas con tus actividades diarias.
Si tienes un esguince de tobillo y quieres saber más sobre el tratamiento integral que ofrecemos, te invitamos a ver nuestro video en YouTube. Además, agenda una evaluación personalizada en Kinechi, ubicado en Nueva de Lyon 96, Providencia, a pasos del metro Los Leones.
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¿Estás con dolor?
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Contenido preparado por el Kine Rodri😉
Kinesiólogo Rodrigo Alarcón Ceballos.
KINESIÓLOGo
RESPALDO CIENTÍFICO
– Wikstrom EA, Cain MS, Chandran A, Song K, Regan T, Migel K, Kerr ZY. Lateral Ankle Sprain and Subsequent Ankle Sprain Risk: A Systematic Review. J Athl Train. 2021 Jun 1;56(6):578-585. doi: 10.4085/1062-6050-168-20. PMID: 34375983; PMCID: PMC8223615.
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