La aplicación de pomadas es una opción común para aliviar los síntomas de un esguince de tobillo, como el dolor y la inflamación. Aunque las pomadas pueden ser útiles en las primeras etapas, es importante recordar que su efecto es solo sintomático, y por ningún motivo ayudan a recuperar las capacidades del tobillo. A continuación, revisaremos las opciones más utilizadas y cómo pueden formar parte de un tratamiento integral.
Pomadas para esguinces de tobillo: opciones y consideraciones
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Pomadas antiinflamatorias: Los productos que contienen ingredientes como ibuprofeno o diclofenaco pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación local en la fase inicial de la lesión. Sin embargo, su efecto es temporal y no actúa directamente en la recuperación de la funcionalidad del tobillo.
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Pomadas de efecto frío o mentoladas: Estas pomadas ofrecen una sensación de enfriamiento que puede ser útil para aliviar el dolor. Esta sensación de frescura puede proporcionar alivio temporal, pero no debe ser el único tratamiento.
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Ungüentos a base de ingredientes naturales: Algunas personas encuentran beneficios en productos con ingredientes naturales como el árnica o el aloe vera. Estos productos pueden ayudar con el dolor y la inflamación, aunque su efectividad varía de persona a persona.
Es importante recordar
Aunque el uso de pomadas puede ofrecer un alivio inmediato del dolor, esto no reemplaza el tratamiento integral que aborda las capacidades funcionales perdidas tras un esguince, como la fuerza, la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio. Las pomadas pueden considerarse como un complemento en las etapas iniciales, pero el enfoque debe orientarse hacia una rehabilitación guiada para una recuperación completa y duradera.
El uso de pomadas puede ayudar a aliviar temporalmente el dolor de un esguince de tobillo, pero para una recuperación completa, es necesario un programa de rehabilitación kinesiológica que trate las capacidades físicas del tobillo.
Conclusión
En general, es posible recuperar completamente tu esguince de tobillo siempre y cuando tomes las acciones adecuadas. En Kinechi, Providencia, te ofrecemos un plan personalizado para recuperarte de manera efectiva mientras continúas con tus actividades diarias.
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Contenido preparado por el Kine Rodri😉
Kinesiólogo Rodrigo Alarcón Ceballos.
KINESIÓLOGo
RESPALDO CIENTÍFICO
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