¿Cómo saber si es esguince o torcedura? Explicación de Kinechi, Providencia

Tanto el esguince como la torcedura son lesiones comunes del tobillo, y aunque pueden parecer similares, podemos plantear diferencias entre ambas. En Kinechi, queremos ayudarte a entender cómo diferenciarlas para que tomes las decisiones adecuadas en tu recuperación y, en caso necesario, puedas acudir a una consulta con mayor claridad sobre tu lesión.

Diferencias entre esguince y torcedura

1. Esguince de tobillo
   Un esguince ocurre cuando los ligamentos que sostienen el tobillo se estiran o desgarran debido a un movimiento brusco, como una torsión o caída. Los ligamentos son tejidos que conectan los huesos entre sí y ayudan a estabilizar la articulación. Los esguinces pueden clasificarse en tres grados, desde una leve distensión hasta un desgarro total, y generalmente presentan síntomas como hinchazón, dolor intenso y, en casos graves, dificultad para caminar.

2. Torcedura de tobillo
   Una torcedura, por otro lado, es un término más genérico que se refiere al giro o movimiento forzado del tobillo, sin necesariamente implicar daño a los ligamentos. Aunque una torcedura puede causar dolor temporal y ligera inflamación, generalmente es menos grave que un esguince y no siempre requiere un proceso de rehabilitación prolongado.

¿Cómo reconocer cada uno?

• Intensidad del dolor: Los esguinces suelen ser más dolorosos que una torcedura, especialmente en los grados 2 y 3, donde el daño a los ligamentos es más severo.
• Inflamación y hematomas: Un esguince de tobillo tiende a presentar una inflamación significativa e incluso moretones, algo menos común en una torcedura leve.
• Dificultad para moverse: Un esguince severo puede dificultar considerablemente el movimiento del tobillo y, en ocasiones, hacer imposible el apoyo. En una torcedura, el dolor suele ser más leve y permite mover el tobillo con cierta facilidad.

La importancia de una evaluación profesional
Aunque estos síntomas pueden darte una idea, en Kinechi siempre recomendamos una evaluación con un kinesiólogo para obtener un diagnóstico preciso. La evaluación permitirá diseñar un programa de rehabilitación que promueva la recuperación completa del tobillo.

¿Qué hacer si tienes un esguince o una torcedura?
Si sospechas de un esguince o una torcedura, es importante descansar y evitar movimientos que empeoren el nivel de dolor. Sin embargo, si el dolor persiste, te recomendamos acudir a una consulta en Kinechi para recibir una evaluación y orientación profesional.

Conclusión

En general, es posible recuperar completamente tu esguince de tobillo siempre y cuando tomes las acciones adecuadas. En Kinechi, Providencia, te ofrecemos un plan personalizado para recuperarte de manera efectiva mientras continúas con tus actividades diarias.

Si tienes un esguince de tobillo y quieres saber más sobre el tratamiento integral que ofrecemos, te invitamos a ver nuestro video en YouTube. Además, agenda una evaluación personalizada en Kinechi, ubicado en Nueva de Lyon 96, Providencia, a pasos del metro Los Leones.

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¡Así que ya lo sabes! Si quieres mejorar.. ¡Ven a Kinechi!