¿Qué es la tendinitis/tendinosis/tendinopatía rotuliana? Tratamiento y rehabilitación deportiva en Kinechi, Providencia

La tendinopatía rotuliana es una de las condiciones más comunes que afectan a los tendones de la rodilla, especialmente en personas que practican deportes que implican saltos, carreras y movimientos repetitivos. Esta condición, que en el pasado era conocida como tendinitis o tendinosis rotuliana, afecta el tendón que conecta la rótula con la tibia, también conocido como tendón rotuliano. Pero, ¿qué significa realmente cada uno de estos términos y cuál es el tratamiento más adecuado?

¿Qué es la tendinitis, tendinosis o tendinopatía rotuliana?

Empecemos por aclarar las diferencias entre estos términos. Aunque muchas veces se utilizan indistintamente, hoy en día el término más preciso es tendinopatía rotuliana, ya que describe con mayor exactitud el proceso por el cual el tendón pierde su capacidad de soportar las cargas que antes toleraba.

• Tendinitis rotuliana: Antiguamente, se creía que esta condición era principalmente un problema inflamatorio del tendón, por lo que se utilizaba el término «tendinitis». Sin embargo, ahora sabemos que la inflamación no es el principal factor de esta condición, y que centrarse en la reducción de la inflamación (con medicamentos, hielo o reposo) no es el manejo adecuado.

• Tendinosis rotuliana: Se refiere a un proceso degenerativo del tendón. Aunque algunos pacientes presentan degeneración del tendón, esto no siempre va acompañado de dolor. Por eso, el término también es inexacto cuando se habla de dolor persistente.

• Tendinopatía rotuliana: Este es el término más utilizado hoy en día para describir el dolor persistente en el tendón rotuliano, asociado a una pérdida de la capacidad de carga mecánica del tendón. En otras palabras, el tendón ya no tolera las demandas físicas que antes soportaba sin problemas.

¿Cómo se desarrolla la tendinopatía rotuliana?

La tendinopatía rotuliana se desarrolla principalmente debido a un exceso de carga en el tendón, lo que genera dolor. Este dolor, por lo general, varía según la actividad que realices. Por ejemplo, una sentadilla profunda puede generar menos dolor que un salto máximo, ya que este último pone más exigencia en el tendón.

¿Cómo se trata la tendinopatía rotuliana?

El tratamiento de la tendinopatía rotuliana tiene como objetivo principal mejorar la tolerancia del tendón a la carga y fortalecer el mecanismo extensor de la rodilla. En Kinechi, Providencia, ofrecemos un tratamiento personalizado basado en ejercicios que mejoran estas capacidades de manera progresiva.

Los pasos en la rehabilitación son los siguientes:

1. Kinesiología personalizada: En esta etapa, se diseñan ejercicios específicos para fortalecer el tendón y mejorar su capacidad para soportar cargas. A través de un tratamiento individualizado, adaptado a tus necesidades y objetivos, podemos ayudarte a retomar tus actividades deportivas y diarias.

2. Estrategias conservadoras: Además del ejercicio, se pueden usar terapias complementarias como la crioterapia o la terapia de ondas de choque. Sin embargo, tienen suficiente respaldo científico, por lo tanto el ejercicio de fortalecimiento sigue siendo la base del tratamiento.

3. Intervenciones invasivas como última opción: Si los tratamientos conservadores no logran los resultados esperados, en algunos casos se pueden utilizar inyecciones de medicamentos o procedimientos quirúrgicos. Sin embargo, estas opciones solo deben considerarse después de haber seguido un plan de ejercicios personalizado durante un periodo prolongado.

Conclusión

La tendinopatía rotuliana es una condición que requiere tiempo y dedicación para ser tratada adecuadamente. Con el enfoque correcto, es posible mejorar la tolerancia del tendón y reducir el dolor, permitiéndote retomar tus actividades sin molestias.

Si sufres de tendinopatía rotuliana y deseas aprender más sobre cómo tratar tu dolor de rodilla, te invitamos a ver nuestro video en YouTube, donde te explicamos todo el proceso de rehabilitación en detalle. Y si estás listo para empezar con un tratamiento personalizado, agenda una evaluación con nosotros en Kinechi, ubicado en Nueva de Lyon 96, Providencia, a pasos del metro Los Leones. En la descripción del video encontrarás un enlace directo para agendar tu cita.

No olvides revisar nuestras reseñas en Google, donde otros pacientes han compartido cómo hemos mejorado su calidad de vida. ¡Te esperamos en Kinechi!

¡Así que ya lo sabes! Si quieres mejorar.. ¡Ven a Kinechi!